運動頑張るぞ！の・・・年🏃🏻‍♀️

お正月はとうに過ぎ、もう2月も目の前となった。

お正月の間は運動はほとんどせずに、食べてテレビ見て・・。の繰り返しだったけれど、息子たちも帰った頃は、そろそろ運動しなきゃと少しずつ、また近くの公共の体育館に通い始めた。

1月からなのか？わからないけれど、同じ時間位に行くのに、今月はめちゃめちゃ混みあっている。

この体育館だけなのかと思ったら・・・。

隣の市内の公共施設のジムもやっぱり混んでいる(笑)

年の初めはやっぱり気持ち新たに何か始めようと思う人が多いのか？

お陰でいつも最初にやる、ランニングマシーンがまったく空きがなかった。

なので、いつもやらないエアロバイクに乗り込みしばらく有酸素運動。

いつも有酸素と筋トレの器具とでだいたい30分程度しかやらないけれど、ほぼ毎日の日課。

あまりにも寒い日はどうしようと悩む日もあるけれど、犬の散歩の後はなんとなく行く気になってしまう。

美味しいビールの為笑笑🍺

一応腹筋割れてほしい願いもあるけれど・・。

仕事と運動の後のビールは・・なかなかやめられない💦

まっ30分では腹筋割れることないか～笑笑

とにかく、元気な高齢者目指して動こうっと。

今年も、健康でいられますように⛩️