久しぶりの電車🚃

久しぶりに電車に乗った🚃

前に乗ったのは…。確か3月の初め、ママ友との旅行で鬼怒川に行った時かなぁ？

電車は滅多に乗らない（笑）

近くに行くにも車の私💦

久々に満員電車に揺られると色々目についてしまう。変なおばさん（笑）

座る事が出来たので、目線は下。

足元が気になる。　

みんな姿勢良く立っているなぁとか、靴の減り方も気になる（笑）

反対側に立っている人の靴の減り方…。

歩き方やその重心のかけ方…。

たぶん余計なお世話だけれど、身体のバランスが悪くて、疲れやすいんじゃないかなぁとか…。　

人の事は言えない立場。

でも…客観的に見えてしまう。

私自身も骨盤が歪んでいると良く言われ姿勢を直さなきゃとは思いつつも、なかなか習慣は直せない😨

姿勢良く立てるときっと痩せ体質になれるのに😂

最近、またヨガを始めた。

土曜日の夜の1時間のコース。

ウェルネスヨガ、今迄やっていたヨガよりもゆったりヨガ🧘

ヨガは呼吸法が大切。

最近、眠る時も腹式呼吸をしながら寝ると、気持ち良く入眠できる。

なので、ヨガをしているとだんだん眠くなる（笑）

身体の芯をゆったり伸ばすと気持ちいい✨

これを毎日、習慣にしていたら姿勢も良くなるだろうに…👣

私の靴底はどうかなぁと気になり出した（笑）

今んとこ大丈夫かな？

さて、今日は葛西臨海公園のカヌースラローム会場へ。

今年も、シーズンが始まりました〜〜💕

今回は残念ながら息子は出場していない💦

コーチに徹している？

漕ぐのはできるけど、無理できない。

でも…他のジャパンカップは出るらしい。

あちこち応援に行きたいけれど…。ちょっとやっぱり難しいなぁ。

滋賀国体に賭けよう！